— Creencias disfuncionales

— Gestión de emociones

— Traumas / Heridas

— Depresión

— Ansiedad

— Estrés

— Duelos

— Autoestima / Amor propio

— Miedos / Inseguridades

— Metas / Hábitos

— Autoconocimiento

— Psiconutrición / Relación con el cuerpo y la comida

—Personalidad / Carácter / Temperamento

— Procrastinación / Voluntad

— Habilidades sociales

— Toma de decisiones

— Propósito de vida

— Entre otros temas relacionados.

(Por ética profesional y amor a lo que hago, no trabajo temas en los que no estoy capacitada).

🧠El enfoque que respalda tu proceso es el de la Terapia Cognitiva Conductual. La ciencia ha demostrado que es uno de los más efectivos para tratar distintas problemáticas, de hecho se le conoce como el “estándar de oro” (gold standard). Mediante este enfoque abordamos tus objetivos con base en tu sistema de creencias las cuales dan origen a emociones, pensamientos y conductas desadaptativas y dañinas, para transformarlos en un cerebro, mente, y vida sanos, equilibrados y adaptativos.

🧑🏻‍🏫Empleamos psicoeducación indispensable para que tengas claridad y conocimiento acerca de cada tema y aspecto de tu proceso, así como también nos basamos en técnicas científicas adecuadas a tus objetivos y necesidades.

🦋A través de este enfoque se aprenden técnicas, herramientas y habilidades para gestionar los problemas y retos a los que te estás enfrentando, y se conservan cuando el proceso psicoterapéutico ha terminado.

💻Una vez que comienzas tu proceso tienes acceso a tu carpeta virtual psicoeducativa para que revises los temas de cada sesión en el momento en que lo desees. 

🤝Este enfoque hace el proceso colaborativo, es decir; participamos y aportamos las 2 partes.

❤️‍🩹Además, las sesiones son estructuradas, dedicamos tiempo a analizar tu estado emocional actual, a revisar tareas y su efectividad en ti, a aclarar dudas, tomas tiempo para hablar de lo que duela o haga ruido en ti, y participo cuando es necesario mediante psicoeducación y aportes significativos.

🤩Finalmente acordamos tu próxima tarea, realizamos feedback y nos despedimos con satisfacción y felicidad de dar un paso más en tu proceso de sanación, transformación y crecimiento.

🕒Podemos reunirnos semanal o quincenalmente, dependiendo de tus posibilidades.

💻 Modalidad 1:

Virtual vía: Zoom | Teams | Meet

🤝 Modalidad 2:

Presencial Toluca: Clínica San Sebastián, calle Instituto Literario #423 C.P. 50090 Toluca, México.

Presencial Metepec: Centro Shakti, Boulevard Sor Juana Inés de la Cruz #453 C.P. 52140 Metepec, México.

— 1 sesión: $600 mxn | $35 usd

(En modalidad presencial tus sesiones incluyen un café americano). ☕️

— Paquete 2 sesiones: $1,100 mxn | $66 usd

— Paquete 3 sesiones: $1,500 mxn | $90 usd

— Paquete 4 sesiones: $1,800 mxn | $109 usd

(Los paquetes únicamente aplican a sesiones virtuales). 💻

🤝Jóvenes y adultos (18-50 años).